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女性运动减肥如何挑选内衣?河南减肥训练营为你科普

2019-01-01 12:00:10 admin 161

减脂期间女性每天都要运动,运动内衣经常换洗,常备些运动内衣是很重要的。然而市场上琳琅满目的内衣挑选让人头疼,如果还停留在样式选择上就大错特错了,河南减肥训练营和大家一起科普下如何挑选运动内衣。


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减脂期间女性每天都要运动,运动内衣经常换洗,常备些运动内衣是很重要的。然而市场上琳琅满目的内衣挑选让人头疼,如果还停留在样式选择上就大错特错了,河南减肥训练营和大家一起科普下如何挑选运动内衣

 

一、首先我们要理解什么是运动内衣

 

运动内衣是女性在各种健身运动时用来保护胸部,又不妨碍运动质量的内衣。内衣具有防震吸汗的功效。由于运动会使胸部受到震动,胸部运动时处在出汗阶段,对内衣又有透气、除湿、除臭、弹性较好的特性,给胸部良好的运动环境,并防止下垂。

 

二、其次了解内衣的分类,给自己更大的选择空间

 

市场上女性内衣大致分为两种:压力型运动内衣和包裹型压力内衣。压力型运动内衣采用的弹性织物适用于高冲击运动,面料弹性适宜固定胸部位置,减少胸部移动。包裹型压力内衣在其基础上又适合修饰胸型,塑造更好的轮廓。

 

三、最后回到主题,运动内衣到底怎么选择呢?


河南减肥训练营认为:根据运动强度选择合适的运动内衣很重要。选购有衬垫的运动内衣,可以保护胸部承受跑步时带来的冲击。不同运动强度给身体带来不同的冲击也不同,根据不同的冲击等级和运动所需要的舒适与柔韧程度。

有些妹子喜欢走路,瑜伽、拉伸运动等低强度运动,此类运动对Bra的固定性要求也相对较小,选择建议固定式文胸就可以。此类文胸机构相对简单,选择含棉量高的产品为宜,减轻压迫感。

有些妹子喜欢力量练习,有氧健身操等中等强度运动,挑选时要比低强度更为严格,充分考虑乳房形状,结构和肩背部受力情况,所以要求内衣具有弹性组织对乳房具有一定压力而达到固定作用。

对于篮球、攀岩等高强度运动对胸部内衣的选择最为严格,高强度运动对Bra的支撑性和固定性要求最高,降低其运动对胸部的激烈晃动。挑选时要有很好的固定性,又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。

 

另外河南减肥训练营提醒,挑选时最好到店里试穿,尝试跳跃、摆臂等,如有不合身,摩擦皮肤、晃动等,重新挑选。另外减肥路上具有持久性,多准备运动内衣,经常换衣很重要。

 

以上是河南减肥训练营对女性如何选择内衣的总结,希望对减肥路上的你有所帮助。

 


标签:   减肥训练营 挑选内衣