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为什么建议肥胖患者参加暑假训练营?

2019-03-24 12:00:49 http://www.ofjfxly.com/news/227-cn.html 301

大家都知道夏季温度高,这个季节人体代谢也会加快,消耗热量的效率高。在饮食方面由于胃口不好,相对其他季节吃的少,所以夏季减肥拥有更多瘦下去的因素。不仅如此,夏季是个露肉的时节,冬天的肥肉可以用衣服“避羞”,夏季就不一样了,挡都挡不住,所以夏季从心理上是更容易下定决心的。那么为什么说夏季适合参加暑假训练营呢?


1. 夏季时节代谢快

 

从季节看,冬季人体为了御寒,会加来脂肪的合成,加上人本身的运动积极性差,吃的多,容易囤积脂肪,减肥效果相对较差。夏季人体为了散热,会加速新陈代谢,在运动的时候脂肪燃烧效率高,加上胃口普遍较差,摄入热量较少,消耗的快,转化为脂肪的少之又少。因此暑假训练营建议夏季减肥避免中暑。

 

2. 夏季胃口差吃的少

之所以夏季胃口差,在于新陈代谢加快,血液循环的加快,造成胃肠道的血液减少,消化系统功能的下降,从而给大脑一个信号,减少对饮食的食欲,并且饮食偏向清淡。摄入的少了,自然脂肪的消耗增多,囤积的少了。暑假训练营也建议夏季多喝淡水,及时补充水分。

 

3. 暑假训练营的专业性

 

肥胖的原因有很多,而大多数暑假训练营采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构,运动减肥是最科学、健康的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。肥胖患者不仅仅收获的是理想体重,关键的是获得了自信。

 

以上是关于夏季减肥为什么选择暑假训练营(http://www.ofjfxly.com)的总结,希望对减肥路上的你有所帮助。



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