欢迎光临:减肥训练营,减肥夏令营,减肥营。关注微信号获取更多减肥资讯~




从减肥成功人士角度看如何选择减肥训练营

2019-03-08 12:05:18 http://www.ofjfxly.com/news/194-cn.html 159

根据国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊研究报告显示,中国有12%的儿童超重,其中不满17岁的青少年中有三分之一出现心血管方面疾病,远远超过美国同龄人群。随着社会日新月异的变化以及生活节奏的加快,不仅青少年肥胖形式严峻,就连成人肥胖率也逐年增高。人民越来越重视健康,于是运动减肥已成为大众趋势,受到越来越多的人关注,随之而来的就是封闭式减肥训练营市场的升温。在众多的品牌减肥营中,如何选择适合自己的减肥训练营呢?下面根据减肥成功人士角度看吧!


如何选择减肥训练营1.jpg

 

1. 考察减肥训练营的硬实力

 

选择前,不能一味的追求价钱。很多训练营为了节约成本,会聘请很多专业度不高的教练,压缩课程时间,减少减肥餐的质量,健身设施和住宿环境的投入不够导致严重的影响训练效果和质量的,不仅影响着减肥的心态,也会给自身安全造成一定伤害。所以选择减肥训练营一定要选择正规的,大型的,具有资质并可以签约的,以便保证自身的权益。

 

2. 具备制定科学、专业、健康的减肥计划能力

 

因为每个人的体质都不同,其所属的肥胖体质、身体潜在的减肥风险、适合的有效减肥运动、相应的减肥食物都各不相同,各有讲究,对症下药才是减肥成功的关键。例如我们欧风减肥训练营,会根据预约体检、体适能测评、运动负荷试验等,建立健康档案,全面、个性化医学体检,评估健康水平健康体适能测评,运动负荷心电图实验,并填写《健康调查问卷》,为每一个营员建立健康档案。针对营员制定更加有针对性的减肥健康方案。

 

3. 帮助建立良好的健身和生活习惯

 

最后就是减肥成功人士的忠告:一个合格的减肥训练营,并不是要求营员每天进行魔鬼训练,在受尽各种高负荷不间断的训练后,虽然瘦下来了,但是对身心以及后期反弹来说绝不是宜事。好的机构会通过在营期间就借助各种科学合理的有效减肥训练,帮助你健康减重,它还能教授你完善的健身和营养知识,在潜移默化中影响你,帮助你养成持久的健身习惯以及良好的生活方式,这在出营后的日子里,才能切实帮助你一直瘦下去。

 

以上是河南减肥训练营对如何选择适合自己的机构的总结,希望对减肥路上的你有所帮助!



标签:   减肥训练营