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青少年减肥多注意方法,怎么看待“肥胖使人变傻”?

2019-02-12 11:31:47 http://www.ofjfxly.com/news/161-cn.html 335

最近有一篇标题为“肥胖对神经的影响”轰动朋友圈,重点不是肥胖对颜值的大打折扣,而是这篇报导告诉人们的一个道理:人胖不仅会变丑,还会变傻!具体是什么原因呢?这篇综述了130篇文献,用这些证据表明,肥胖对中枢神经系统(包括脑和脊髓)有不良影响,尤其是对大脑的认知功能影响显著。


很多人认为肥胖导致的不利影响只会在老年时候出现,现在不必担心,河南减肥训练营认为:Too young Too naive!看看下面的图,是不是觉得吃了一“鲸”,瑟瑟发抖呢?


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以前觉得肥胖顶多颜值打折行动不便,喜欢出汗身体发虚。反观这边文章,肯定坚信肥胖不仅仅是自理能力,肥胖也是一种病,尽早治不可耽误!

 

相信很多人对减肥的方法知道的不多,河南减肥训练营做个简要总结吧。首先是快速见效,立竿见影的,那就是减肥手术、减肥药物等。这类的减肥方法相信很多人都听过。朋友圈刷爆的明星减肥药,街头散发的减肥手术卡片。在选择恐惧症下,要注重渠道来源的官方性。毕竟减肥手术和减肥药物具有一定的危险性。在这里青少年减肥法专家建议从正规渠道购买专业医生开具的药物,不听信浮夸的减肥承诺。其次就是推荐的科学减肥法,调整饮食,合理运动。

 

运动减肥法是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类 项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等,均有很好的减肥作用。简单推荐五个运动法:爬楼梯减肥法、做家务运动减肥法、骑自行车运动减肥法、舞蹈运动减肥法、篮球运动减肥法。再者是合理的饮食,简单说控制热量的摄入,平衡膳食,少食多餐等。肥胖不可怕,怕的是没有减肥的决心和方法。

 

以上是河南减肥训练营关于青少年减肥法的总结,希望对减肥路上的你有所帮助。



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